Lihasmassan kasvatus tarkoittaa lihasten koon maksimoimista. Ennen helppoa polkua lihaksia on pitänyt kasvattaa tekemällä erilaisia liikkeitä isojen painojen kanssa. Metodi on hidas ja vaarallinen, mutta palkitsee käyttäjänsä pienellä annoksella endorfiiniä.

Nykyään lihaksia ei kasvateta sanan varsinaisessa merkityksessä, vaan lihasten sisälle voidaan laittaa kiinteitä tai nestemmäisiä pullistajia. Se tarkoittaa sitä, että lihaksen sisälle annostellaan piikillä silikonia ja/tai anabolisia steroideja jotka sitten saavat lihaksen pullistelemaan. Pienet endorfiiniannoksetkin voidaan korvata synteettisillä aineilla.