安装 Steam
登录
|
语言
繁體中文(繁体中文)
日本語(日语)
한국어(韩语)
ไทย(泰语)
български(保加利亚语)
Čeština(捷克语)
Dansk(丹麦语)
Deutsch(德语)
English(英语)
Español-España(西班牙语 - 西班牙)
Español - Latinoamérica(西班牙语 - 拉丁美洲)
Ελληνικά(希腊语)
Français(法语)
Italiano(意大利语)
Bahasa Indonesia(印度尼西亚语)
Magyar(匈牙利语)
Nederlands(荷兰语)
Norsk(挪威语)
Polski(波兰语)
Português(葡萄牙语 - 葡萄牙)
Português-Brasil(葡萄牙语 - 巴西)
Română(罗马尼亚语)
Русский(俄语)
Suomi(芬兰语)
Svenska(瑞典语)
Türkçe(土耳其语)
Tiếng Việt(越南语)
Українська(乌克兰语)
报告翻译问题

RamenKing
HappyDuck
SleepWalker
DxnnyPhantom
Owalski
Ross GigaChad
VysotzkyDraculGigaChad
Owalski [Ferrari]
Rock Sus
⣿⣿⣿⣿⡿⢫⣾⣿⠿⢿⣛⣓⣪⣭⣭⣭⣭⣭⣭⣕⣛⡿⢿⣿⣿⣎⢿⣿⣿⣿
⣿⣿⣿⡿⣱⢟⣫⣶⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣷⣮⣙⢿⡎⣿⣿⣿
⣿⣿⣿⢑⣵⣿⠿⢿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⠿⢿⣷⣌⢸⣿⣿
⣿⣿⢣⣿⠟⠁⠄⠄⢹⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⡿⠁⠄⠄⠙⣿⣧⢻⣿
⣿⢧⣿⡏⠄⠄⠄⠄⣸⣿⣿⡟⣛⣛⣫⣬⣛⣛⢫⣿⣿⡇⠄⠄⠄⠄⣿⣿⡇⣿
⣿⢸⣿⣧⡀⠄⠄⣰⣿⣿⣿⣧⢻⣿⣿⣿⣿⣿⢣⣿⣿⣿⣄⡀⠄⣠⣿⣿⣿⢹
⣿⢸⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⡜⣿⣿⣿⣿⡟⣼⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⢸
⣿⡸⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣮⣭⣉⣭⣴⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⢇⣿
⣿⣧⢻⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⠟⣼⣿
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠻⠯⣢⣀⣞⠷⢶⣄⠀⠀⠀⠀⢡⠀⠀⢀⣤⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠈⡟⠾⣽⣿⢿⡷⠤⣴⣾⡟⠣⡰⠿⠟⠃⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⣘⢠⣄⣀⣩⣹⡀⠀⠈⢛⠚⠐⠄⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⣠⢷⢻⣿⢥⣉⠙⠛⠶⠒⠊⠳⣄⠰⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⢀⠄⠂⠙⢿⣿⣿⣞⣀⣟⠓⣕⡫⠁⠒⡒⠒⠈⠁⣸⣦⣀⣀⡀
⠀⠀⠀⡰⠙⠀⠀⠀⠀⢻⣿⣿⣷⡏⠀⠸⠴⠖⠊⠁⢄⠀⣠⣿
┃ ● ══ █ ┃
┃██████████┃
┃██████████┃
┃██████████┃
┃█ ur adopted. █┃
┃█ -Mom&Dad █┃
┃██████████┃
┃██████████┃
┃██████████┃
┃ ○ ┃
╰━━━━━━━╯
▂▄▅█████████▅▄▃▂
I███████████████████].
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤
Zagraj na czołgista.pl
Składniki:
– 250 g półtłustego twarogu,
– 1 jogurt grecki (150 g),
– 1 duży banan (180 g),
– 1 śliwka (80 g),
– 1 łyżeczka miodu pszczelego (12 g),
– 70 g malin (poza sezonem należy użyć mrożonych),
– 50 g borówek (poza sezonem należy użyć mrożonych),
– 35 g orzechów pistacji,
– sok z cytryny (12 g).
Przygotowanie
1. Banana oraz śliwkę obieramy ze skóry. Łączymy w mikserze z pozostałymi składnikami (z wyjątkiem miodu).
2. Miksujemy do momentu uzyskania jednolitej i płynnej konsystencji. Następnie dodajemy miodu i mieszamy.
Wartości odżywcze (cała porcja)
Białko: 63,1 g
Węglowodany: 90,6 g
Tłuszcze: 41,2 g
Błonnik: 12,4 g
Łączna wartość kaloryczna: 1 009,4 kcal.
░░░░░░░░░░░░█░░█
░░░░░░░░░░░░█░░█
░░░░░░░░░░░█░░░█
░░░░░░░░░░█░░░░█
████████▄▄█░░░░░███████████▄
▓▓▓▓▓▓▓█░░░░░░░░░░░░░░░░░░░█
▓▓▓▓▓▓▓█░░█░░░█▀█░█▀▀░█▀█░░░█
▓▓▓▓▓▓▓█▀▀█▀▀░█▀▄░█▀░░█▀▀░░░█
▓▓▓▓▓▓▓█░░█░░░▀░▀░▀▀▀░▀░░░░█
▓▓▓▓▓▓▓█░░░░░░░░░░░░░░░░░░█
▓▓▓▓▓▓▓█████░░░░░░░░░░░░░█
███████▀░░░░▀▀██████████▀